SELF-CARE

Mamy 47 materiałów na ten temat

Odporność naszych czasów

O odporności psychicznej w kontekście całościowego dobrostanu

Zmiana nawyków żywieniowych

Jak zrobić to skutecznie?

Dieta wspomagająca pracę mózgu

O tym, jak jedzenie może wspierać nasz mózg

Jak zmiana nawyków żywieniowych może pomóc w poprawie odporności emocjonalnej?

Wpływ żywienia na zdrowie i dobrostan psychiczny

Czy można uzależnić się od żywności?

Czym jest uzależnienie? Jak wygląda uzależnienie od jedzenia?

Psychologiczne determinanty motywacji do zmiany nawyków żywieniowych

O tym, jak działać, aby osiągać efekty

Jaki wpływ na obraz ciała ma dysregulacja emocjonalna oraz sposób odżywiania się?

Czyli o tym, co wpływa na to, jak się postrzegamy

Psychobiotyki a funkcjonowanie poznawcze

Jak bakterie jelitowe wpływają na nasz mózg

Wsparcie żywieniowe w leczeniu depresji i zaburzeń nastroju

Czyli o tym, że dieta ma znaczenie