Zdrowe odżywianie

Poznaj materiały dotyczące zdrowego odżywiania.

Mamy 9 materiałów na ten temat

Zmiana nawyków żywieniowych

Jak zrobić to skutecznie?

Dieta wspomagająca pracę mózgu

O tym, jak jedzenie może wspierać nasz mózg

Jak zmiana nawyków żywieniowych może pomóc w poprawie odporności emocjonalnej?

Wpływ żywienia na zdrowie i dobrostan psychiczny

Czy można uzależnić się od żywności?

Czym jest uzależnienie? Jak wygląda uzależnienie od jedzenia?

Psychologiczne determinanty motywacji do zmiany nawyków żywieniowych

O tym, jak działać, aby osiągać efekty

Psychobiotyki a funkcjonowanie poznawcze

Jak bakterie jelitowe wpływają na nasz mózg

Wsparcie żywieniowe w leczeniu depresji i zaburzeń nastroju

Czyli o tym, że dieta ma znaczenie

Uśmiech z talerza

Jak jedzenie może wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne? Praktyczne porady i wskazówki żywienione poprawiające nasz nastrój

Dieta a zdrowie psychiczne współczesnego człowieka

Jak sposób odżywiania wpływa na nasze zdrowie psychiczne? Zdrowa dieta i jej związek z dobrym samopoczuciem.